Tag: Nike+

De hardloop tag

      Geen reacties op De hardloop tag

Hardopen! Tja… Als je mij ziet, denk je niet direct, daar staat een hardloper. Integendeel zelfs. Twee meter ellende. Niet vies van een kroketje en biertje. Ja en ik moet ook eerlijk bekennen dat ik ook geen hardloper zie als ik in de spiegel kijk. Toch vind ik het heerlijk! Wanneer besloot je te gaan hardlopen? Een aantal jaren geleden had ik een broertje dood aan hardlopen totdat verkering me aanspoorde om een keer mee te gaan. Dat was in de herfst van 2011. Met Evy in het oor liepen we een schema van één minuut hardlopen, twee minuten wandelen en dat zo’n 20 minuten lang. Het was één doffe ellende en ik had moeite om die minuut rennend vol te maken… Wat was jouw beginnersfout/valkuil? Toen ik een kilometertje of vier/vijf kon lopen denken dat ik ook direct tien kon lopen. En ook vier/vijf keer in de week! Op zich… Read more »

Motivatie kopen

      Geen reacties op Motivatie kopen

Regelmatig hardlopen is bij mij niet alleen een fysieke inspanning, het is bij mij ook een hele logistieke operatie. Het aantal kledingstukken die enigszins geschikt zijn om te hossen door de bossen zijn in mijn kast op één hand te tellen. En dat is inclusief sokken. Het komt dan ook wel eens voor de ik van start ga in een short die al enkele dagen in de wasmand heeft gelegen en een shirt half nat omdat die net uit de wasmachine komt. Investeren  Om te voorkomen dat het hardlopen een koutje lopen gaat worden en ik in de geur van mijn eigen oude zweet moet lopen was het tijd om eens te investeren in nieuwe kleding. Twee nieuwe shirts, lange en korte tight, een (regen)jackje en een paar honderd euro minder op de bank is de score na een paar dagen off en online shoppen. Klaar voor hardlopend de zomer (als die er nog… Read more »

Armoe Troef

      Geen reacties op Armoe Troef

Tas ingenomen door familie lid. Wel een tas voor terug gekregen, maar daar scheuren de zakken van uit. Putter op raadselachtige vervangen door aftandse andere putter waarvan de grip lost laat. Terug naar handicap 54. Toen ik begon met golfen was volgens mij 46 de hoogste handicap die je kon hebben. Flesje AA en mars uit 2005 de vorige keer gelukkig al weggegooid. Golfhandschoentje verpulverd bij het aantrekken letterlijk voor je ogen. Op hole zeven er achter komen dat je al de gehele tijd met een bal speelt met een scheur erin. Een fatsoenlijke andere bal ontbreekt ook waardoor er verder gespeeld moet worden met oranje ballen. Knal gele Lipton Ice Tea paraplu aan de tas waarbij in dichte toestand al overduidelijk is te zien dat hij weinig bescherming gaat bieden tegen een eventuele regenbui. En last but not least de schoenen. Schoenen Ook bij de schoenen had iemand weer… Read more »

Nieuw afstandsrecord!

      Geen reacties op Nieuw afstandsrecord!

Hardlopen, oh ja, dat doe ik ook nog! Maar de flow waarin ik in januari zat is wel wat aan het haperen. In februari heb ik maar 7 keer de hardlopen schoenen aangetrokken en maart doet het met 5 keer zeker niet beter. 12 keer lopen in 7 week tijd is gemiddeld minder dan twee keer per week. En dat terwijl het mijn bedoeling is om juist naar de drie keer te gaan! De reden? Lange werkdagen van soms wel twaalf uur en ’s avonds veel vergaderingen en afspraken. En natuurlijk de avonden dat ik in de studieboeken duik. Die studie avonden gaat toch wel voor. Het werk gaat voor het meisje. Daarnaast moest er ook voor Volksvermaken het e.e.a. gebeuren wat ik niet zomaar kan laten liggen. Ook de weekend laat ik het wegen tijdsgebrek liggen al moet ik daarbij wel aantekenen dat ik nog een zondag 4 uur… Read more »

Magisch

      Geen reacties op Magisch

Het heeft iets magisch. De stilte bij het ontwaken. Een door straatlantaarn verlichte straat onder een nog donkere hemel. De laatste slaap uit je ogen wrijvend bij het uitgebreide ontbijt. De rust in de straat als je de deur uit stapt. De geur van de ochtend in het bos. En het in de verte zien opkomen van de zon. Hartstikke gek Even voor zeven uur vanmorgen. Het deuntje dat mij van maandag tot en met vrijdag altijd abrupt uit mijn welverdiende slaap haalt klonk ook op deze doordeweekse zaterdagmorgen. Niet omdat ik er uit moest vanwege verplichtingen maar omdat ik het wou. Ik wou namelijk gaan hardlopen. Even dacht ik nog ‘ik lijk wel hartstikke gek en draai me gewoon weer om’ maar die gedachten werden als snel aan de kant geschoven en niet veel later zat ik beneden een bord yoghurt te eten met god mag weten wat voor… Read more »

Toeval bestaat

      Geen reacties op Toeval bestaat

Ik kan me namelijk niet voorstellen dat er een hogere macht is die van te voren bepaald heeft dat ik binnen 6 dagen precies dezelfde afstand zou gaan lopen. En nee, ik heb niet twee keer precies hetzelfde rondje gelopen. Sterker nog, ik loop vaak genoeg hetzelfde rondje maar daar is nog nooit precies hetzelfde aantal kilometers uitgekomen. Er zat altijd een minimaal verschil in. En nu liep ik vorige week woensdag 7.36 kilometer en gister avond weer! Oké, er zal vast wel een paar meter verschil tussen zitten, maar dat minimale verschil kon ik niet terug vinden in de Nike+ App en ook niet op de website van Nike+. Jammer, want dat verschil had ik wel graag willen weten. Het enige duidelijke verschil wat er wel in zit is de snelheid! 13 seconden per kilometer sneller. Ik heb de goede lijn weer helemaal te pakken! Het bewijs dat ik niet twee… Read more »

Yeah!

      Geen reacties op Yeah!

De 10 Kilometer. Een afstand die ik tot nu toe nog maar vier keer eerder heb gehaald. En veel verder dan krap tien kilometer ben ik ook nog nooit gekomen. Toch blijft het een mooie afstand en geeft het weer veel voldoening als die 10 verschijnt. Gisteravond mocht ik nummer vijf noteren in een persoonlijk record: 57:06. Yeah! Geen dikke verbetering maar toch 22 seconden sneller dan mijn vorige pr die ik op 15 Oktober j.l. liep. En 5:10 sneller dan mijn eerste 10 kilometer die ik op 22 Februari van dit jaar liep. Op 1 Maart liep ik nog een keer 10 kilometer in 58:32 en in de zomer op 31 Juli nog eens in 59:10. Het gekke is dat ik een 10 kilometer nooit met voorbedachte rade loop. Meestal zijn het avonden dat ik me goed voel, lekker loop en dan denk; Ik plak er nog een rondje… Read more »

Harken tegen de wind in

      Geen reacties op Harken tegen de wind in

Een schoen, zo mooi groen, Daar moet ik het al een tijdje mee doen. Al twee jaar zijn het mijn beste maten, Maar ze vertonen nu wel de nodige scheuren en gaten. Met een vriendelijke verzoek aan de Sint, Hoop ik dat ik straks een paar nieuwe hardloopmaatjes onder bind. Het gedicht is al klaar. Nu het cadeau nog. Gisteravond trok ik na een rondje hardlopen mijn Asics uit en zag dat ze her en der toch wat beginnen af te takelen. Ik heb ze nu twee jaar en heb met ze de 1000 kilometer, als ik Nike+ en Sportstracker mag geloven, gepasseerd. Dat is best veel als je het zo leest.  En dan begint het zo langzamerhand ook weel eens tijd te worden voor nieuwe hardloopschoenen. Dus ik heb ze voor de houtkachel gezet en heb heel hard lopen zingen. Wie weet is Sinterklaas mij dit jaar goed gezind en krijg ik… Read more »

De oud nieuws show…

      Geen reacties op De oud nieuws show…

Oud nieuws… Sla een krant open en je leest oud nieuws. Toch lees ik elke zaterdag nog trouw het Dagblad van het Noorden. Niet om het nieuws. Dat heb ik allang gelezen op het internet. Maar omdat het ontspannen is. En omdat de krant dieper ingaat op het nieuws met meer interessante verhalen en/of feitjes. Ook deze blogpost is oud nieuws. Mijn PR op de 10 km heb je vorige week al kunnen lezen op twitter, evenals mijn bezoek aan Sanquin. Toch heb ik er meer over te vertellen dan die 140 tekens… Het is al bijna anderhalve week geleden maar vorige week woensdag heb ik drie dagen na de 4 Mijl een nieuw pr op de 10 kilometer neergezet! Yeah!!! In een tijd van 57;28! En het was niet eens de bedoeling! Ik wou gewoon lekker ontspannen lopen. Geen afstand, geen tijd, gewoon lopen. Iets wat ik de laatste tijd… Read more »

Energetix

      Geen reacties op Energetix

Voor mijn 30e verjaardag heb ik een armband van Energetix cadeau gekregen. Een cadeau waar ik zelf nog aan twijfel, maar wie weet slaat die binnenkort om. Ik ben A al niet iemand die sieraden draagt. Hooguit een horloge, en dat is ook vaker niet dan wel. En B ben ik al niet iemand die gelooft in de “magische krachten” van sieraden. Toch ben ik in dit geval de uitdaging aan gegaan. Deze armband is voorzien van een Neodymium magneet. Door deze magneet dicht bij je lichaam te dragen schijnt deze invloed te hebben op je bloed aangezien daar ijzer in zit. En dat moet je weer een positieve vibe geven. Een echte duidelijk beschrijving van de werking kan ik niet vinden, wat het voor mij ook allemaal weer vaag maakt. En juist dat vage, daar hou ik niet van. Een paar jaar geleden zag je al van die sportbandjes van Nike met… Read more »