Jeugd

      Geen reacties op Jeugd

30-jaar-oud-he30 jaar en 1 dag. Oud. Het besef is er nu. Ik ben 30 jaar en 1 dag oud. Eergisteren paste ik nog in het hokje ‘jeugd’. Als twintiger behoor je namelijk nog tot de jeugd.

Dan kun je nog een keer gek doen zonder dat je daar iemand over hoort zeuren. Dan kun je tenminste nog een keer om 7 uur ’s morgens met de beide pijpen goed vol thuis komen zonder dat iemand dat gek vind. Dan kun je nog overal dwars tegen in gaan zonder iemand je voor gek verklaart. Dan kun je nog een weekend naar Defqon, Tomorrowland of de Zwarte Cross zonder dat iemand zich daar over verbaasd. Dan kun je nog gewoon met een fles goedkope namaak drank, twee kratten bier en een zak chips in de rij van de kassa staan zonder dat iemand jou de stempel alcoholist opplakt. Dan kun je nog elke weekend tot 12 uur in je nest blijven liggen zonder dat iemand daar van opkijkt.

Nu mag ik dat allemaal niet meer. Ik ben 30. Uit het hokje jeugd gekickt en in een nieuw hokje geplaatst. Het hokje van de volwassenen. En dan wordt je geacht je ook zo te gedragen.

Ik ga mijn best doen…

Foto: Kaartje2Go.nl

Samsung Gear Fit part 3

      Geen reacties op Samsung Gear Fit part 3

20140723_073147Een tijdje terug heb ik de Samsung Gear Fit gekregen. Een gadget waar ik van te voren veel van verwachte. Misschien wel te veel, want het valt me tot nu toe alleen maar tegen. Al een aantal keren heb ik gelopen met de Gear Fit en hij heeft nog niet naar behoren gewerkt. Daarnaast is hij ook beperkter dan ik had gedacht. Op veel blogs lees ik tot nu toe alleen maar over de voordelen van de de Gear Fit. Wat zijn mogelijkheden zijn. Al deze blogs tonen erg veel overeenkomsten met de specificaties op de Samsung website. Ik vraag me dan ook af hoeveel van die bloggers daadwerkelijk de Gear Fit hardlopend hebben getest. Mijn nadelen op een rijtje:

  • De Gear Fit werkt dus maar beperkt als je je telefoon niet meeneemt. O.a. een kaartje met de route die je hebt gelopen ontbreekt. Jammer, want ik had graag gezien dat ik mijn telefoon thuis kon laten. Echter dit kan ik natuurlijk Samsung / de Gear Fit niet kwalijk nemen. Dit had ik van te voren zelf kunnen weten als ik mezelf beter had ingelezen.
  • Het “Wake Up” systeem waarbij het scherm van de Gear Fit automatisch moet aan springen werkt bij mij alleen als ik rustig wandel of zit. Als ik rennend op mijn Gear Fit wil kijken zit ik naar een zwart scherm te staren. Niet bepaald ideaal als je bijvoorbeeld op hartslag wil trainen.
  • Wat ook een nadeel is dat de Gear fit niet met alle apps werkt. Eigenlijk kun je er alleen maar wat mee als je de Health app van Samsung of Strava gebruikt. Ik gebruik altijd de Nike+ app en vind die erg prettig in tegenstelling tot de Health app.
  • En last but not least; de afstanden die de Gear Fit aangeven kloppen niet. Zoals ook al eerder gemeld geven de Nike+ app en de website afstandmeten.nl hetzelfde aantal kilometers aan terwijl de Gear Fit er op een rondje van ongeveer 7 à 8 kilometer er toch een dikke kilometer onder zit. Dat scheelt nogal.

Conclusie:
Tot op heden ben ik persoonlijk nog niet zo heel erg tevreden over de Gear Fit. Het enige pluspunt wat ik tot nu toe kan noemen is de hartslag meter. Deze meter zit onder het horloge en je hoeft dus geen irritante band om je buik te dragen. Ik blijf de Gear Fit daarom ook dragen. Hij zit namelijk lekker om de pols waardoor je haast niet voelt tijdens het hardlopen.

Tijden

      Geen reacties op Tijden

2014-08-14 14.06.53De laatste weken hou ik het goed vol om minimaal twee keer per week te gaan lopen. Daar bij het ook bij, want de gewenste derde keer in de week lukt me nog niet. Gebrek aan tijd. Of gebrek aan de echte wil en doorzettingsvermogen. Tijd heb je niet. Tijd maak je. Het is natuurlijk ook onzin dat je geen tijd hebt om drie keer een uurtje hard te lopen.

Afijn, twee keer in de week is voor mij vooralsnog acceptabel op de weg naar de 4 mijl van Groningen op 12 Oktober aanstaande. En ik heb het idee dat ik het ook steeds beter gaat. En om te controleren of ik inderdaad goed op weg naar de 4 mijl ben, heb ik van mijn laatste tien runs de tijden van de 4 mijl eens op een rijtje gezet.

Donderdag 17 Juli:   37.16
Zaterdag 19 Juli:   Op 3,1 mijl blijven steken
Dinsdag 22 Juli:   36.27
Vrijdag 25 Juli:   37.09
Dinsdag 29 Juli:   36.52
Donderdag 31 Juli:   37.26
Dinsdag 5 Augustus:   Op 3,5 mijl blijven steken…
Donderdag 7 Augustus:   36.22
Maandag 11 Augustus:   35.28
Woensdag 13 Augustus:   35.43

2014-08-14 14.06.14De tijden laten zeker een stijgende lijn zien. Afgelopen maandag en gisteravond heb ik deze 6,5 kilometer onder de zes minuten gelopen. Het is nog ver weg van mijn recordtijd van 33.23. Daarbij moet ik wel aanteken dat ik er toen echt voor ging en total loss de grens van de 4 mijl passeerde. De laatste weken loop ik gemakkelijk, zonder echt kapot terug te komen.

Kortom tijd om weer een stapje verder te gaan en te zorgen dat die tijd verder omlaag gaat!

 

The Day After…

      Geen reacties op The Day After…

Maandagmorgen. De wekker maakt een hels kabaal. Opstaan gaat niet van harte. Het was een leuk, druk, zeer gezellig maar ook consumptievol weekend geweest en daar pluk je maandag’s de vruchten van. Alle zaken die ook maar iets met hardlopen, fietsen en/of sport in het algemeen te maken hebben waren afgelopen weekend uit mijn leven verbannen. Zelfs de uitslagen van de eredivisie heb ik niet mee gekregen. Gelukkig was het geen weekend van leegte want er kwam veel voor terug. Echter niet de meest gezonde dingen…

20140808_200340Vrijdag kwam ik na een lange dag werken rond de klok van half zeven thuis, waarna we besloten om naar het Wapen van Drenthe te lopen en daar een hapje te gaan eten op het terras. We begonnen met een mandje met brood met kruidenboter en aioli. Als hoofdgerecht kreeg ik een heerlijke tournedos die perfect gebakken was! Samen met de kool, salade en de frietjes een genotsmaaltijd! Aansluitend een heerlijke dame brune om vervolgens af te sluiten met een kopje koffie en limoencello. Daarna zijn we nog lang op het terras blijven hangen. Misschien iets te lang want terug lopend kwamen we terecht in een flinke bui.

BumzupeCIAEBXQYZaterdag stond geheel in het teken van Volksvermaken. Eerst moest ik de route uitzetten van de 9e Ot & Sien Oldtimerrit, waar ik al gauw zo’n vijf uur mee bezig was. Vervolgens moest het evenemententerrein klaar gezet worden. Vlaggenmasten plaatsen en dergelijke om vervolgens ’s avonds nog even 160 enveloppen te vullen met een brief, startnummer, koffie en lunch bonnen. De hond keek me met smekende ogen wanneer er nou eens tijd voor hem was. Zijn geduld werd beloont met een stevige wandeling en ik beloonde mezelf daarna met een lekker glas wijn.

Buqi_X2CIAAhNZtZondag om 07:00 uur ging het wekkertje weer. De dag van de Ot & Sien oldtimerrit en Radio Continu on Tour kwam die middag naar Roden. De start van de oldtimerrit werd goed bezocht. 130 auto’s en 29 motoren vertrokken voor een rit over 80 kilometer door de omgeving van Roden. Nadat alle auto’s vertrokken waren moesten we het terrein nog snel even klaar maken voor Radio Continu on Tour. Het beloofde een mooie middag te worden en het was in het begin gezellig druk. Echter gooide de regen roet in het eten. Toch bleef er nog redelijk wat publiek hangen en bleef het gezellig. Na afloop ging het feest bij Onder de Linden verder. Rond een uurtje of negen was ik weer thuis waarna ik na een bord opgewarmde pasta al snel op de bank onder het film kijken in slaap viel.

20140810_15053920140810_164140

Als Volksvermaker kan ik in ieder geval terug kijken op een prachtig geslaagd weekend. Onze evenementen waren succesvol te noemen. Als toekomstig 4 Mijl loper ben ik heel wat minder tevreden… Drie dagen eten, drinken en niet bewegen is niet manier waarop ik de 4 Mijl wil lopen…
Vanavond de hardloopschoenen maar weer eens aantrekken…

Cheesecake

      Geen reacties op Cheesecake

“Zal ik wel gaan of niet?”
“Gaan, je wil immers beter worden!”
“Maar ik heb totaal geen zin. Morgen. Ik ga morgen!”
“Ja, maar wat als er morgen weer wat tussen komt of als je dan ook geen zin hebt? Bovendien is het morgen vrijdag, dan wil je na het werk een biertje drinken. Vervolgens hardlopen wordt natuurlijk niks. Nu heb je de tijd! Het weer is goed! Ga!”
“Maar ik voel me zo duf en die bank ligt zo lekker…”
“Van uitstel komt afstel en er heeft nog niemand een marathon gewonnen door op de bank te blijven liggen.”

Screenshot_2014-08-08-10-01-03~2Een kleine greep uit de ellendig lange durende discussie met mezelf of ik nou wel of niet moest gaan hardlopen. Bovenstaande discussie vond plaats op de bank en werd later verder gevoerd voor de kast waar mijn hardloopkleren in liggen. Uiteindelijk heb ik deze kleren toch maar aangetrokken en ben ik gegaan. En ik vond het heerlijk! Lekker een rondje van 7,8 kilomter gemaakt over Oostindië, Leek, Nietap en via het bospad weer terug. Eigenlijk wist ik van te voren al dat ik het heerlijk zou vinden. Ik vind het namelijk altijd heerlijk om te hardlopen. Waarom dan van te voren die twijfel?

Ik weet bijvoorbeeld ook hoe lekker Cheesecake is! Als je mij een stuk cheesecake voor zet, is er geen haar op mijn hoofd die er ook maar een seconde aan hoeft te twijfelen om dat stuk soldaat te maken. Hap, slik, weg. Misschien twee keer happen en twee keer slikken, maar dan is hij ook echt weg. Lekker!

Waarom twijfel ik dan om te gaan hardlopen terwijl ik weet dat ik het lekker ga vinden?

Dronken

      Geen reacties op Dronken

20140807_215354Half zeven thuis, bord bruine bonen naar binnen schuiven, Volksvermaken afspraken om zeven uur en om half acht. Om kwart voor negen weer thuis. Snel de e-mail checken en een paar versturen, hardloopschoenen aan, nog wat drinken en half 10 in het bos. Lopen.

Voor een paar week terug nog de ideale tijd om te lopen. Het was rond die tijd lekker afgekoeld en met een laat ondergaande zon had je nog alle tijd om voor het donker thuis te komen. Ik loop ook het lekkerst ’s avonds in het bos met op de achtergrond de ondergaande zon zoals de zon alleen onder kan gaan in de zomer.
Gisteravond, anderhalf maand na de langste dag, is al het bovenstaande al niet meer van toepassing. Het wordt vroeger donker en daar kwam ik gisteren achter. Het laatste stuk werd dan ook in het donker gelopen.

Ik ben geen liefhebber van in het donker lopen. In het bos kun je niks meer zien en op de weg moet je met alle toeters en bellen ervoor zorgen dat jij gezien wordt. In de bebouwde kom moest je constant wegen oversteken waardoor constant moet opletten. Het hoofd leeg maken in het bos, met een ondergaande zon en de reeën, konijnen en eekhoorns om je heen is er niet meer bij. Daarbij is het bos in de Maatlanden als het donker is sowieso geen prettige plek om te lopen.

Screenshot_2014-08-08-08-51-33Een aantal weken geleden is er nog een meisje aangerand. Daarnaast is het eerder regel dan uitzondering dat de bankjes worden bezet door dronken mannen uit het Oostblok. Menig leeg blik Schultenbrau ligt daar op de grond te wachten op een lang, lang oxidatieproces. Daar in het donker lopen voelt zelfs voor mij, een vent van 1.99m, niet fijn. Laat staan voor de vrouwen en meisjes die daar ook regelmatig met plezier lopen.
Jammer, want het is zo’n prachtig gebied.

Het lopen zelf ging niet bepaald florissant. De Wampex zat toch nog lichtelijk in de benen. Ik heb 2,5 kilometer voluit gelopen waarna ik rustig met twee kleine wandelpauze’s en twee sprints weer ben omgekeerd. Een klein rondje van 5,6 km in het donker langs dronken Schultenbrau drinkers was genoeg voor mij gisteravond.

Wampex Dwingeloo

      Geen reacties op Wampex Dwingeloo

Vrijdagmorgen half 11 op de Brink bij het beeld van Ot & Sien. Een drietal auto’s vol gepakt met personen en goederen vertrok richting midden camping Torentjeshoek voor de 25e Wampex van Dwingeloo.

Zes of zeven jaar geleden heb ik voor het eerst meegedaan aan de Wampex in Dwingeloo. Sindsdien heb ik het wampex-virus te pakken en doe ik elk jaar weer mee. Wampex staat voor Weekend Amphibian Expedition. Het is een lange tocht waarbij je diverse routes loopt en tussen deze route door steeds een opdracht moet doen. Vaak met of over water. De routes moet je daarnaast vaak eerst zelf uit puzzelen. De Wampex in Dwingeloo is, mits je goed loopt, ongeveer 40 kilometer lang.

Ook dit jaar deden er weer twee teams uit Roden mee. Team “Sien (van Ot)” bestond uit Paula, Saskia, Rik, Anne, Cris en Jort. Team “Ot (van Sien)” uit Sanne, Esther, Emy, Erick, Erwin en ondergetekende. De meer dan uitstekende verzorging was in handen van Sarah, Marianne en Marco.

IMG_20140801_121958Na een paar goede borden macaroni en een pilsje om de eerste spanning weg te nemen mochten we om acht minuten voor drie van start gaan! Het was midden op de middag dus erg warm. De zwaar bepakte rugzak maakte het er ook niet prettiger op.
De eerste routes gingen redelijk, maar route 3 en 4 gingen erg moeizaam. Dat het donder begon te worden hielp ook niet echt mee. Het lukte ons niet de goede weg te vinden. Na veel terug geloop en gepuzzel hebben we uiteindelijk weer het goede pad gevonden. Daarna kwam de omkeer en hebben we redelijk tot goed alle verdere routes gelopen. Het waren er dit jaar even wat meer dan tien. 3 of 4 routes werden opgesplitst in een A en een B. Het meest frustrerende was dat de laatste route. Op hemelsbreed 100 meter van de finish stond ineens nog een post waarna je nog een route van een paar kilometer moest lopen. Als je het bier en de hamburgerkraam ruikt zit je echt niet te wachten op nog een rondje. Het zou hetzelfde zijn als je meedoet aan een run en vlak voor de finish moet je nog een keer rechts af slaan.
Nog frustrerender was dat deze route achteraf uit de uitslag is gehouden omdat hij niet helemaal klopte…

IMG_20140801_150710We hebben oude routes uit de geschiedenis van 25 jaar Wampex Dwingeloo gelopen maar ook nieuwe. Erg leuk was dit jaar het maisdoolhof. In een aantal maisvelden was een doolhof uitgezet. Hier moest je uit zien te komen en was het doolhof ook direct de kaart voor het vervolg van de route! Met een kladblok en pen in de hand liepen we deze route.

Er was een route bij die verpakt was in een filmpje op een SD kaartje die je met behulp van je telefoon moest bekijken. Prominente Dwingelers vertelden je de weg. Onder hen ook oud burgemeester van Dwingeloo en de huidige van Roden,  tevens vader van teamgenoot Sanne, Hans van der Laan en zijn vrouw. Sanne wist van niks.
995063_782706178446316_7195872223510505481_nDe uienroute kwam weer terug. Ruiken aan de bomen of je een sterke uien geur rook. Er waren routes met M & M’s en dropsleutels. Puzzels uit de Wampexkrant moesten worden opgelost om te bepalen hoeveel graden en/of meter je moest lopen.

Bij één route kregen we een jeep met chauffeur ter beschikking. Op het militair oefenterrein in Havelte kregen we een kaart van de omgeving waar de controle letters en de volgende post op aangegeven stond. Wij hadden een kwartier de tijd om de jeep daar heen te loodsen. Na het kwartier zouden we er uitgezet worden. Wij waren echter in 12 minuten bij de volgende post!

Aan het begin van de Wampex kregen we ook een bestellijst voor het maken van een vlot en bij route 8 was het zover! We moesten met onze bestelde spullen een vlot maken en daarmee een kilometer varen. Het werd een prachtig vlot alleen was het niet echt praktisch omdat we maar met 2 man echt goed konden roeien i.p.v. 6… Ik zat helaas op de plek waar het moest gebeuren en dan is een kilometer best ver! Maar het was wel erg leuk! En goed voor de armspiertjes natuurlijk!

IMG-20140803-WA0005 IMG-20140803-WA0004

Ook de opdrachten waren leuk. Een stormbaan parcours van de brandweer, autobanden wisselen, met boten of met touwen over water, blokken stapelen, katapult schieten met een levensgrote katapult, tokkelen over het water, en nog veel meer. Het ging ons redelijk af.

IMG-20140804-WA0005 10401974_782706125112988_7461537529776048686_n

IMG-20140804-WA0007Na 25 uur en 25 minuten kwamen we onder luid applaus van een vol terras over de finish en melden we ons af bij de allerlaatste post. Het eerste pilsje smaakte heerlijk! De tweede overigens nog lekkerder! En dan… Dat broodje hamburger speciaal! Daar kan op dat moment geen sterrenkok tegenop! 70 Kilometers hebben we afgelegd, waar een aantal per Jeep, busje, vlot en ATB. Echter de wandelkilometers hebben de 50 zeker wel gepasseerd!
Overigens ook genoten van de prachtige wereld in Dwingeloo en omstreken!

20140802_060139 20140802_054049

20140801_202610 20140801_202121Zaterdagavond was de prijsuitreiking. Sien werd 21 en wij 19e van de 45 teams. Een plek waar ik erg tevreden mee kan zijn. Hoewel de top 10 ook wel weer een keer leuk zou zijn. Een paar jaar geleden zijn we nog zevende geëindigd.
De avond werd nog erg gezellig. De gehele wampex werd onder het genot van een natje en een droogje na besproken en ondanks het overslaan van de nacht ervoor werd het nog 2 uur voordat we allemaal in bed lagen. 43 uur nadat ik mijn ogen opende, sloot ik ze weer.
Vijf en een half uur later had ik ze alweer open. Klaarwakker en fit ben ik maar gaan douchen en heb m’n spullen alvast gepakt. Van enige last was totaal geen sprake.
Nadat iedereen was ontwaakt, had ontbeten en de tent was afgebroken hebben we ter afsluiting met z’n allen nog een borrel gedronken en  op een terras in Dwingeloo.

Het was een erg leuk en gezellig weekend! Teamgenoten, team Sien, verzorgers en supporters bedankt! Op naar de 26e Wampex!

10 Kilometer!

      Geen reacties op 10 Kilometer!

Screenshot_2014-08-04-17-01-53~21 Maart j.l. deed ik het voor het laatst. Daarna volgde twee week enkel en alleen de fiets i.v.m. de Amstel Gold Race. Vervolgens brak er een periode aan van eten, vergaderingen, drinken, afspraken, feesten, nog meer vergaderingen en zeer onregelmatig maar vooral weinig lopen aan. De laatste tijd heb ik de draad weer goed opgepakt en hou ik me aardig aan mijn streven om drie keer per week te lopen. En dat begint nu al zijn vruchten af te werpen!

Vanavond heb ik eindelijk weer eens zonder moeite de 10 kilometer aangetikt. Het ging niet snel, maar ik wel constant en zonder zure appel waar ik door heen moest bijten. Met de ondergaande zon en een aangename temperatuur liep ik heerlijk weg en en zonder dat ik er echt erg in had zat ik op de 10 kilometer! Yeah! Lekker gevoel! Op naar de volgende mijlpaal!

De Marathon? Ik ga hem morgen doen. Qua afstand dan. Minstens. Met de benen. Alleen niet hardlopend maar wandelend. Morgenvroeg ga ik naar Dwingeloo voor de Wampex! Lekker ruim 40 kilometer lopen, puzzelen, opdrachten doen en vooral genieten van de mooie omgeving!

Loopmaatjes

      Geen reacties op Loopmaatjes

Spierpijn in de bovenbenen hebben belemmerde mij afgelopen maandag om de hardloopschoenen aan te trekken. Een rondje op de fiets was de vervanger, ware het niet er hele donkere wolken over Roden zouden gaan trekken en ik dat niet aandurfde. Voor het zelfde geld zit er ergens in de middle of nowhere en barst het onweersgeweld los. Dan voel je je niet happy. Yoga oefeningen was uiteindelijk het alternatief maar ook hierbij kreeg ik last van de spieren en ging daardoor krampachtige bewegingen maken, wat weer resulteerde in rugklachten. Ik ben halverwege de sessie maar gestopt. Nooit geweten dat een uurtje stenen verwijderen zoveel effect kan hebben op bepaalde spieren.

Gister was ik het aan mezelf verplicht om sowieso wat te gaan doen. Het was immers afgelopen vrijdag dat ik voor het laatst had gelopen en met de verjaardag van mijn zwager van vandaag wist ik dat het anders pas donderdag zou worden. En dat gat is te groot.

Screenshot_2014-07-31-08-00-00~2Met nog steeds lichte spierpijn begon ik direct na het werk aan mijn run. Gek genoeg heb ik tijdens het lopen totaal geen last van mijn spieren gehad. Blijkbaar gebruik je met hardlopen hele andere spieren dat met stenen sjouwen. Hoewel ik niet hard ging heb ik wel 8,1 kilometer aan één stuk hardgelopen en dat gaf erg veel voldoening. Het was nog warm zo aan het begin van de avond. Een passerende man met hond merkte dan ook op;

Man man man, daor is ’t toch veuls te waarm veur?

En misschien had hij ook wel gelijk. Het was nog ruim boven de 20 graden en goed zweten was het ook. Meestal loop ik op dat soort dagen ook pas laat op de avond maar i.v.m. afspraken moest het gisteravond even eerder. Wel bedacht ik me tijdens het lopen dat ik de volgende keer bij deze afstanden en temperaturen een flesje water of een bidon mee moet nemen.  Je verliest tijdens het lopen toch veel vocht en dat moet ook weer aangevuld worden.

Ik loop bijna altijd in hetzelfde stukje natuurgebied, De Maatlanden. Het voor is voor mij even de rondweg oversteken en ik zit direct in het bos! Een prachtig gebied maar nu ik steeds verder loop krijg ik wel luxe problemen daar het gebied niet zo heel erg groot is. Maar aan de andere kant; Als ik steeds verder loop is heb ik ook de mogelijkheid naar andere prachtige natuurgebieden rondom Roden te lopen! Of ik daar mijn loopmaatjes tref is dan wel maar weer de vraag. Gisteravond waren ze er weer! Rustig grazend op het veld. Alsof je ver weg bent van de bewoonde wereld. Mijn loopmaatjes!

20140729_182634

Spierpijn

      Geen reacties op Spierpijn

IMG-20140726-WA0007Het terras moest eruit. Reden: Onkruid. overal Onkruid. Tussen elke steen. Om elke steen. En volgens mij ook door elke steen. Zoveel onkruid dat je er gek van werd! En niks bleek te helpen. Kokend water, azijn en de meest chemische rotzooi is er al overheen gegoten. Dus op zoek naar een goed en mooi alternatief. En die werd afgelopen dinsdag gevonden in de Praxis folder: Steenschotten.

Afgelopen zaterdagmorgen werden deze erin gelegd en dat betekende dus ’s morgens vroeg eerst de stenen eruit halen. Een niet alledaags klusje dat toch nog redelijk snel geklaard was. Ook het afvlakken en het leggen van de steenschotten ging vrij snel. Overigens heb ik dat niet zelf gedaan, want met mijn twee linker handen was dat niet gelukt. Gelukkig kon ik nog van toegevoegde waarde zijn de steenschotten aan te geven. Zware platen van 1,40 bij 0,95m. Even naar het middaguur lag het nieuwe terras er keurig netjes in en het
20140728_111934_resizedresultaat was prachtig! Het gaf me een strandgevoel. Alsof ik op het terras van een strandpaviljoen zat. Helaas ontbreekt bij ons achter het huis de zee.

Van mijn vader had ik een aantal kilo mosselen gekregen en daarom had ik Bart & Celina en Ilse & Bert Jaap uitgenodigd om die samen met mijn te verorberen. Ik had zelf nog nooit mosselen gekookt, dus heb ik snel even op internet gezocht hoe het moest. Gelukkig kreeg ik de groenten er gesneden en in de juiste hoeveelheden bij. Ik heb twee pannen mosselen in witte
wijn gekookt en een pan in een dubbel trappisten b20140726_204859_resizediertje.Uit de reacties maakte ik op dat ze goed smaakten. Ook ik vond ze heerlijk. Uiteraard volde daarna mijn specialiteit en favoriete nagerecht; Tiramisu! Het bleef lang lekker buiten en mede daardoor ook nog lang gezellig. Pas na drieën deed ik de deur van de slaapkamer achter mij dicht. Het nieuwe terras was direct goed ingewijd!

Mede daardoor had ik mijn geplande fietstochtje de volgende morgen maar gelaten voor wat het was. Maar dat was niet de enige reden. De bovenbenen waren erg stijf, evenals de onderkant van de rug en mijn bovenarmen. Waarschijnlijk heeft het sjouwen met steenschotten en het verwijderen van de klinkers mij niet veel goeds gedaan.
Vanmorgen werd ik wakker en was de stijfheid er zeer zeker niet minder op geworden. Integendeel zelfs. Ik heb eerst maar een warm bad genomen om toch nog enigszins op gang te kunnen komen. Daar ik gisteren mijn sportieve plicht heb ontlopen moet er vanavond wel wat gebeuren! Ik twijfel alleen of hardlopen wel een goed idee is. Misschien kan ik beter de benen even los fietsen op de racefiets…

Samsung Gear Fit part 2

      Geen reacties op Samsung Gear Fit part 2

20140723_073147Gisteravond voor de tweede keer met de Gear Fit gelopen. Wat me direct weer opviel en irriteerde was de gelopen afstanden. De Gear Fit gaf een kilometer minder afstand aan dan de Nike+ app. Via afstandmeten.nl heb ik mijn looprondje nog eens nagemeten en die gaf de Nike+ app gelijk.

Ik kon dit keer wel via de Sasung Health app mijn loop gegevens overzichtelijk terug kijken. Echter heb ik daar in dit geval niet veel aan daar ik de gegevens niet vertrouw. Zo ligt mijn topsnelheid op 22 kilometer per uur! Nou kan ik mezelf heel veel wijs maken maar niet dat ik 22 kilometer per uur heb gelopen.

Daar waar ik de bij de eerste keer geen kaart kreeg te zien wegens een gebrek aan GPS signaal kon ik vandaag wel de kaart van mijn rondje van gisteravond terug zien. Dat is alweer een verbetering. Toch blijf ik het vreemd vinden dat de kaarten van de S Health en Nike+ precies hetzelfde zijn alleen de afstand wel een kilometer verschilt! En op een rondje van 7,6 is een kilometer een groot verschil!

2014-07-27 14.26.50

Ben ik dan helemaal ontevreden over de Gear Fit? Nee, dat niet. Ik heb het idee dat ik ook nog lang niet alles eruit haal. Hoe langer ik er mee bezig ben, hoe meer functies ik ontdek. Zowel op de Gear Fit als op de S Health app.

Zo wordt ook mijn hartslag gemeten en dat vind ik wel interessant. Zowel op de fiets als lopend heb ik nog nooit met een hartslagmeter mijn rondje gemaakt. Ik ga me daar nu eens in verdiepen wat daarmee de mogelijkheden zijn en op hartslag te gaan lopen/fietsen.

Het lopen ging gisteravond goed. In redelijk constant tempo heb ik 7,6 kilometer afgelegd en tijdens die afstand niet 1 keer in wandelpas! De regen die naar beneden viel was in deze warme periode een verademing i.p.v. een last. Wel jammer dat één buitje de bospaden in de Maatlanden al direct onbegaanbaar maken. Maar ach, aan de andere kant heeft het ook wel weer wat om met kuiten zwart van de modder terug te komen van een lekkere run!

Samsung Gear Fit

      Geen reacties op Samsung Gear Fit

20140723_073147Gistermiddag kreeg ik via de post eindelijk mijn Samsung Gear Fit. Ik was er nogal hoopvol over, maar mijn eerste indruk is nou niet bepaald geweldig. Misschien waren mijn verwachtingen te hoog of weet ik misschien nog niet helemaal hoe hij werkt.
Zo had ik gehoopt dat hij mijn telefoon kon vervangen tijdens het lopen. Dit is echter niet het geval. Je kunt slechts je telefoon via dat apparaatje aansturen waardoor ik nog steeds met een telefoon in de hand aan het hardlopen ben. De app die ik gebruik tijdens het hardlopen, Nike+, kun je al niet koppelen met de Gear Fit. De Gear Fit gaf gisteren na mijn loop ruim 2 kilometer minder afstand aan dan Nike+. Kortom het werkt nog niet helemaal. Ik ga vanavond alles nog een rustig bekijken en de bijgeleverde gebruiksaanwijzing nog maar eens lezen en zal er binnenkort weer op terug komen.

20140722_220751Ik heb gisteravond overigens wel heerlijk gelopen. Voor het eerst weer 5 kilometer aan één stuk gelopen. Dat was lang geleden. Ik heb echt het gevoel dat ik weer vooruit ga. Ik krijg weer het gevoel dat ik een half jaar geleden ook had; het gevoel dat je elke dag wil lopen en steeds verder! Het gevoel van hardlopen als verslaving.