Categorie: Heel hard lopen

Het bospad. Overdag fijn maar bij nacht…

      Geen reacties op Het bospad. Overdag fijn maar bij nacht…

Het bospad. Het fietspad van Roden, door natuurschoon Nietap naar Leek. Ik fietste er vroeger vaak over naar school. Meestal met mijn toenmalige klasgenoten, maar ook wel eens alleen als ik de groep weer eens had gemist. En vooral in de wintermaanden, als het nog donker was, vond ik dat niet prettig. Het bospad kenmerkt zich namelijk als een pad zonder een enkele straatverlichtingspaal. Dat in combinatie met een vrij smal fietspad en de aanwezigheid van het nodige niet al te pientere schorriemorrie, zowel op fiets als op opgevoerde scootertjes gaf mij destijds als 13 jarige brugpieper niet altijd het gevoel van ‘Joepie, ik mag weer over het bospad’. Blijkbaar heb ik er destijds een trauma aan overgehouden want vandaag de dag vind ik het bospad nog steeds onguur zodra de avond valt. Maar wellicht is dat ook wel geheel terecht. Hoe mooi en vredig het bospad en zijn aangrenzende… Read more »

Kwijt

      Geen reacties op Kwijt

Over het algemeen ben ik best wel geordend. Veel kastjes met laatjes, opbergboxen, doosjes, mappen en brievenbakjes. Alles heeft bij mij zijn eigen plek. Zowel privé als voor Volksvermaken. Als ik iets nodig ben hoef ik dan ook niet na te denken. Ik pak het gewoon. Af en toe is het ook wel eens chaos, bijvoorbeeld tijdens een Rodermarktweek, maar na een rondje opruimen ligt alles weer op zijn plaats. Ik ben daarom niet vaak iets kwijt. Gisteren was ik wel wat kwijt. En als ik ergens slecht tegen kan, is het wel dat ik iets kwijt ben. Of dat iets me niet lukt, maar dat is een heel ander verhaal en nu niet van toepassing. Afijn, ik was het dus kwijt en dan begint de zoektocht. Ik heb echt overal gezocht. Elk kastje en elk laatje overhoop getrokken. In elk hoekje en in elk gaatje gekeken. Nergens te vinden…. Read more »

Kneiters

      Geen reacties op Kneiters

Ik heb nieuwe schoenen. Nou ja, nieuw… Ze staan hier al een tijdje in de kast. Een maandje of 4 denk ik. Dat sowieso, want met Rodermarkt stonden ze er al. Mooie schoenen. Stoere boots van PME. Ik vind ze echt gaaf! Te koop bij de Joy. En dus verliet ik ergens in augustus of september de megastore van Joy aan de Albertsbaan in Roden met een smile van oor tot oor op mijn gezicht en een grote schoenendoos in mijn hand. En daar staan ze nu dan. Mijn nieuwe schoenen. In de kast. Tot voor gisteren… ‘Rik, niet doen!’ Eigenlijk heb ik tijdens mijn eerste ontmoeting met deze schoenen al een signaal van boven gekregen die mij vertelde ‘Rik, niet doen!’. Bij het passen trok ik namelijk direct de veter stuk. Maar ach, even een telefoontje naar de leverancier, is immers mijn werk, en al snel lag er een… Read more »

De hardloop tag

      Geen reacties op De hardloop tag

Hardopen! Tja… Als je mij ziet, denk je niet direct, daar staat een hardloper. Integendeel zelfs. Twee meter ellende. Niet vies van een kroketje en biertje. Ja en ik moet ook eerlijk bekennen dat ik ook geen hardloper zie als ik in de spiegel kijk. Toch vind ik het heerlijk! Wanneer besloot je te gaan hardlopen? Een aantal jaren geleden had ik een broertje dood aan hardlopen totdat verkering me aanspoorde om een keer mee te gaan. Dat was in de herfst van 2011. Met Evy in het oor liepen we een schema van één minuut hardlopen, twee minuten wandelen en dat zo’n 20 minuten lang. Het was één doffe ellende en ik had moeite om die minuut rennend vol te maken… Wat was jouw beginnersfout/valkuil? Toen ik een kilometertje of vier/vijf kon lopen denken dat ik ook direct tien kon lopen. En ook vier/vijf keer in de week! Op zich… Read more »

De 4 Mijl, editie 2015

      Geen reacties op De 4 Mijl, editie 2015

“Het gros van het deelnemersveld bestaat uit mensen die op zomerdagen tot diep in de nacht de terrasjes bevolken en op herfstavonden in muziekcafés het ene na het andere bokbiertje achterover tikken” stond afgelopen zaterdag in een artikel over de 4 Mijl van Groningen in het dagblad van het Noorden te lezen. Ik kan het slechts alleen maar beamen. hardloper en levensgenieter Ik mag graag hardlopen. Heel graag zelfs. En ik probeer het dan ook regelmatig te doen. Twee keer in de week, het liefst drie keer. Doordeweeks een afstand van ongeveer 7 of 8 kilometer, in het weekend het liefst de 10 kilometer voorbij. Althans, zo zie ik het graag gebeuren. In de praktijk loopt het letterlijk toch allemaal wat anders… Want naast hardloper ben ik ook nog levensgenieter. En die levensgenieter in mij is vele malen groter dan de hardloper. En dus zit ik inderdaad met zomerdag lekker buiten de ene na de… Read more »

Oh ja, de 4 Mijl…

      Geen reacties op Oh ja, de 4 Mijl…

‘De 4 Mijl, wanneer is die eigenlijk?’ vraagt verkering afgelopen weekend aan mij. ‘Ach, dat duurt nog wel even, halverwege Oktober, geloof de elfde ofzo…’ antwoord ik quasinonchalant. ‘De elfde dat is volgende week zondag hoor!’ Ik antwoord niet. ‘Luister je wel? De elfde is volgende week al! Hoe laat moet je eigenlijk starten?’ Volgende week zondag De woorden blijven na dreunen in mijn hoofd. Volgende week zondag al en ik heb de afgelopen weken verzuimd om maar enigszins iets te doen aan training richting de 4 mijl. Oké, ik heb een paar keer de hardloopschoenen aangetrokken maar dat mag geen naam hebben. Zowel in augustus als september maar drie keer met een totaal van 24 kilometer op de teller. En dat ook nog eens in een tempo waarbij ik komende zaterdag avond al wel mag starten om op zondag op tijd over de finish te komen. Bitterballen Het gebrek aan… Read more »

Motivatie kopen

      Geen reacties op Motivatie kopen

Regelmatig hardlopen is bij mij niet alleen een fysieke inspanning, het is bij mij ook een hele logistieke operatie. Het aantal kledingstukken die enigszins geschikt zijn om te hossen door de bossen zijn in mijn kast op één hand te tellen. En dat is inclusief sokken. Het komt dan ook wel eens voor de ik van start ga in een short die al enkele dagen in de wasmand heeft gelegen en een shirt half nat omdat die net uit de wasmachine komt. Investeren  Om te voorkomen dat het hardlopen een koutje lopen gaat worden en ik in de geur van mijn eigen oude zweet moet lopen was het tijd om eens te investeren in nieuwe kleding. Twee nieuwe shirts, lange en korte tight, een (regen)jackje en een paar honderd euro minder op de bank is de score na een paar dagen off en online shoppen. Klaar voor hardlopend de zomer (als die er nog… Read more »

Zaterdagmorgen

      Geen reacties op Zaterdagmorgen

Stilte. Slechts alleen de ademhaling van de verkering naast mij en de hond (lees: hondje) aan het voeteneind verstoren die stilte. Al is verstoren niet helemaal het juiste woord. Hun ademhaling heeft iets melodisch. Door de gordijnen heen kan ik zien dat de zon weer zijn uiterste beste doet om er een mooie dag van te maken en de neiging om de gordijnen open te rukken kan ik nog net onderdrukken door de wetenschap dat net genoemde verkering daar geen waardering voor op zal brengen. Zachtjes stap ik uit bed, loop naar de kast en verzamel de benodigde hardloopkleding. Want ik moet er uit. Lopen. Dat is wat ik wil. Alleen maar lopen. Geen ambitie om hard te lopen of om persoonlijke records te verpulveren, maar gewoon lopen. Genietend van de morgen, de zon, de natuur en de fluitende vogels. Uitslapen De hele week keek ik al naar deze zaterdagmorgen… Read more »

4 Mijl van Groningen 2015

      Geen reacties op 4 Mijl van Groningen 2015

Ik had er eigenlijk nog niet eens over nagedacht of ik dit jaar weer mee zou gaan doen. En dat terwijl ik het vorig jaar erg leuk vond. Ik wist eigenlijk niet eens wat de precieze datum van de editie van 2015 was en of ik dan überhaupt wel kan. Ik merkte gistermiddag om 17:10 pas op dat de inschrijving 50 minuten later zou beginnen. Ik maakte rustig mijn werk af, ging naar huis, zette de pan met water voor de macaroni op het vuur en zette de laptop aan. Pakte de afwasmachine uit en vroeg me af hoe laat het was. Oh 18:03. Dus naar 4mijl.nl surfen en daar stond ik in de wachtrij. Een dikke drie kwartier later had ik me ingeschreven voor de 4 Mijl van Groningen op 11 Oktober 2015 en was de macaroni klaar om opgeschept te worden. Brood kopen Het klinkt allemaal wel wat ongeïnteresseerd… Read more »

Links of rechts lopen

      Geen reacties op Links of rechts lopen

Afgelopen zondag was ik een heerlijk stukje aan het hardlopen waarbij het bijna met een botsing kwam met een man die mij tegemoet kwam. Op een rustig parallel weggetje liep ik namelijk rechts van de weg en hij links. Ik kom wel eens vaker in deze situatie terecht en het passeren is altijd goed gegaan. Ik ga een stapje opzij en de tegenligger gaat een stapje opzij en zonder problemen passeren we elkaar. De man van afgelopen zondag begon van ver stoïcijns en agressief te gebaren dat ik aan de linker kant van de weg moest lopen. En dat werkt bij mij dus averechts waardoor we elkaar schampten, hij nog wat na riep en ik beantwoorde hem dat we niet in Engeland woonden. Maar wie heeft er nu gelijk?  Een bestuur in het verkeer is in Nederland verplicht zoveel mogelijk rechts te houden. Maar een voetganger is geen bestuurder. Een voetganger… Read more »

1 2 3 7